Curs d'iniciació a la marxa nòrdica

Activitat a Sabadell

Dates: del 8/5/2013 al 29/5/2013

---

Curs d'iniciació a la marxa nòrdica

Curs d'iniciació a la marxa nòrdica
L'objectiu del curs és iniciar-se en la marxa nòrdica, un esport de resistència pensat per a ser practicat a l'aire lliure. És d'aprenentatge fàcil i resulta apte per a tots els públics, independentment de l'edat i la condició física, des d'una persona esportista a alguna que desitgi iniciar algun exercici físic per mantenir-se en forma o per problemes crònics de salut.

Consisteix en caminar amb l'ajut d'uns bastons dissenyats específicament per a aquest ús, que obliguen a una mobilització d'un elevat nombre de grups musculars, afavorint la relaxació dels músculs del coll i de les espatlles. A més, l'ús de bastons disminueix la càrrega del pes sobre les articulacions dels turmells, dels genolls i dels malucs, contribuint a la prevenció de l'osteoporosi.

Durant el curs, els participants aprendran la tècnica i la posaran en pràctica en uns itineraris senyalitzats al Bosc de Can Deu, de l'Espai Natura.

Els interessats a participar-hi s'han d'inscriure prèviament al correu electrònic espainatura@unnim.cat o al telèfon 93 7164781 (de dilluns a divendres de 9 a 14 h).

Dates

Del 08/05/2013 al 29/05/2013

Horari

Dimecres: de 19 a 20.30 h

Lloc de celebració

Espai Natura Unnim (bosc i masia de Can Deu)
C. de la Prada, s/n
Tel. 93 7164781
Sabadell (Vallès Occidental)
Entitat organitzadora

Obra Social Unnim Caixa. Tel. 93 7164781

https://www.unnimcaixa.cat/ca/Obra-Social/