Taller 'Ioga amb nadons' *NOU*

Activitat a Barcelona

Dates: del 3/10/2017 al 5/12/2017

Taller 'Ioga amb nadons'





DiesHoresPreusObserv.
dimarts de 10:00 h a 11:00 h Entrada general de: 31.58 e
Persones en situació d'atur:
50% dte. en 1
taller per trimestre		 Cal inscripció prèvia
Les persones a l'atur han
d'aportar presencialment:
- DARDO o vida laboral actualitzada
- padró vigent

Places limitades


A través de postures de ioga, estiraments i tècniques de respiració adaptats al postpart, podràs recuperar i desenvolupar la força i l'estabilitat central del cos. En focarem la pràctica a tonificar el sòl pelvià, la faixa abdominal, la recol?locació dels òrgans interns i de la matriu i l'alineació de la columna vertebral per tornar la postura corporal a la seva forma natural. Mares i nadons trobaran un espai per relaxar-se, gaudir i compartir. També treballarem els abdominals hipopressius.

Si ha estat un part vaginal i la recuperació és relativament ràpida, es pot començar als 40 dies. Si ha estat per cesària, es pot començar el taller després de 2 mesos.
Observacions:
A través de postures de ioga, estiraments i tècniques de respiració adaptats al postpart, podràs recuperar i desenvolupar la força i l'estabilitat central del cos. En focarem la pràctica a tonificar el sòl pelvià, la faixa abdominal, la recol?locació dels òrgans interns i de la matriu i l'alineació de la columna vertebral per tornar la postura corporal a la seva forma natural. Mares i nadons trobaran un espai per relaxar-se, gaudir i compartir. També treballarem els abdominals hipopressius.

Si ha estat un part vaginal i la recuperació és relativament ràpida, es pot començar als 40 dies. Si ha estat per cesària, es pot començar el taller després de 2 mesos.

se celebra a:
Centre Cívic Can Verdaguer
C Piferrer, 94*100
Porta
08016 BARCELONA
inscripcions a:
Centre Cívic Can Verdaguer
C Piferrer, 94*100
Porta
08016 BARCELONA