Taller 'Ioga amb nadons' *NOU*
Activitat a Barcelona
Dates: del 3/10/2017 al 5/12/2017
Taller 'Ioga amb nadons'
Dies | Hores | Preus | Observ. |
dimarts | de 10:00 h a 11:00 h | Entrada general de: 31.58 e Persones en situació d'atur: 50% dte. en 1 taller per trimestre | Cal inscripció prèvia Les persones a l'atur han d'aportar presencialment: - DARDO o vida laboral actualitzada - padró vigent Places limitades |
A través de postures de ioga, estiraments i tècniques de respiració adaptats al postpart, podràs recuperar i desenvolupar la força i l'estabilitat central del cos. En focarem la pràctica a tonificar el sòl pelvià, la faixa abdominal, la recol?locació dels òrgans interns i de la matriu i l'alineació de la columna vertebral per tornar la postura corporal a la seva forma natural. Mares i nadons trobaran un espai per relaxar-se, gaudir i compartir. També treballarem els abdominals hipopressius.
Si ha estat un part vaginal i la recuperació és relativament ràpida, es pot començar als 40 dies. Si ha estat per cesària, es pot començar el taller després de 2 mesos.
Observacions:
A través de postures de ioga, estiraments i tècniques de respiració adaptats al postpart, podràs recuperar i desenvolupar la força i l'estabilitat central del cos. En focarem la pràctica a tonificar el sòl pelvià, la faixa abdominal, la recol?locació dels òrgans interns i de la matriu i l'alineació de la columna vertebral per tornar la postura corporal a la seva forma natural. Mares i nadons trobaran un espai per relaxar-se, gaudir i compartir. També treballarem els abdominals hipopressius.
Si ha estat un part vaginal i la recuperació és relativament ràpida, es pot començar als 40 dies. Si ha estat per cesària, es pot començar el taller després de 2 mesos.
se celebra a:
Centre Cívic Can Verdaguer
C Piferrer, 94*100
Porta
08016 BARCELONA
inscripcions a:
Centre Cívic Can Verdaguer
C Piferrer, 94*100
Porta
08016 BARCELONA